很多交易者都处于焦虑的状态，这点不要否认。

而不焦虑的交易者，要么是无知无畏的新手，要么是突破重围的高手，前者较多，后者极少。

“焦虑，是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁，焦虑就可能解除。”（转自：360百科）

交易者的焦虑来源于频繁、长期的亏损、对行情的无法预测、无法掌控、找不到盈利的方法等等。

交易者如果想取得成功，必须具备的能力之一就是：反焦虑的能力。

如果想摆脱焦虑状态，必须具备以下几个条件：

1、正确的认知。我们的焦虑往往来自无知，我们可以往往对不了解的人、事、物会充满恐惧，而对了解的人事物很放心。

2、正确的方法。当找到解决问题的方法时，我们就知道了结果，就不会担心、烦躁了。方法就是出路。

3、良好的心态。良好的心态不是凭空产生的，除了具备前面两点外，还要经过实战的磨炼。

如此，我们就具备了“反焦虑能力”，这是成功交易者必备的条件之一；具备之后，对交易者的身心有很大的利益。