今天是百万实盘公开操作第1363天，亏损500多元，亏损比例0.03%。收盘总资金153.61万元，距离前期历史高点还差3.62%。今年累计收益-0.45%，同期沪深300下跌4.7%，公开操作以来总收益53.61%，同期沪深300下跌13.88%。

昨天金针探底反弹了一下，今天又没力了，成交量也明显下降。看来春节前，还是不能对股市抱太大期望。

昨天百万实盘宽基高频策略成功抓住了反弹，今天卖出，保留了大部分利润，百万实盘最大回撤下降到3.62%。分钟级别动量抓这种反弹，成功率还是不错的，只是在振荡行情时打脸太多，不太容易长期坚持。

有不少网友觉得我每天分享一点中医养生知识很好，就是每天讲的有点零散，能不能系统一点。从今天开始，我来试着比较系统的与大家一起学习中医养生。

通常说世界四大文明古国，只有中国的文明没有断层，一直延续了几千年。上下五千年，中华民族在长期的生活实践中，认识生命，维护健康，防治疾病，积累了很多宝贵的经验，然后就形成了具有原创理论、独特思维和丰富实践的中医学体系。

中医讲寒者热之，热者寒之，其实这完全来自生活。比如夏天热的时候，人们自然想喝冰水，找凉快的地方，而冬天冷的时候，自然想喝热水，找温暖的地方。如果三伏天在大太阳底下待着，热上加热，就会中暑，中医叫暑邪。记得我读书军训的时候，如果有同学中暑晕倒了，最简单的处理方法，就是赶紧把他扶到阴凉的地方，过一会儿就好了。

在中医中，感冒其实也分寒热，如果是风寒感冒，却吃寒凉药，就好比大雪天中，冻的鼻青脸肿，然后别人给你一杯冰水喝，那下去，心里拔凉拔凉的。

我是一个中医爱好者，从2022年12月阳了之后开始自学中医养生。现在每天分享一点我学过的中医养生知识，一来是与大家交流，二来可以督促自己更好的学习。所分享的知识，有的来源于书上，有的是自己的理解，不一定完全正确，仅供大家参考，若有不当之处，欢迎指正。

今日实盘交易

卖出2%的有色、8%的创成长和42%的上证50，目前仓位25%。

当前实盘持仓

第一重仓又变成了纳指ETF，占比9%，其他各ETF均占2%。

今日盈利排名

今日亏损排名

历史收益统计

自2020年4月以来，年化收益12.2%。

ETF走势

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今日宽基ETF涨幅榜

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今日行业ETF涨幅榜

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今年宽基ETF涨幅榜

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今年行业ETF涨幅榜