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信用卡退息是指退还信用卡产生的利息，比如逾期产生的利息、罚息、违约金等，或者是最低还款额产生的高额的复利利息，以及被收了在不知情的情况下收取了分期手续费等，或者在你不知情的情况下收取了年费等情况下，是可以退息的。

如果你想申请退息，可以打银行客服热线，向银行申请退息。但是能不能退回来，这个要看银行规定了。

信用卡退息的操作流程大致如下：

1. 首先需要确认自己的信用卡是否支持提前还款退息，并了解具体的退息规则，包括退息金额、时间、手续费等。

2. 然后需要计算自己的信用卡产生了多少利息和费用，包括年费、最低还款利息、分期手续费、罚息违约金等。

3. 接着需要拨打发卡银行的客服热线，向银行申请退息，表明自己的诉求和理由，要求银行给出一个合理的退息方案。

4. 最后需要根据银行的要求，完成相关的操作，比如结清欠款、注销卡片等，然后等待银行将退还的利息和费用打入自己的账户。

信用卡退息并不是所有利息和费用都能退，也不是所有银行都能全额退，需要根据个人的情况和银行的政策进行沟通和协商。如果遇到银行不合理或不合法的收费，可以向银保监会投诉或者寻求法律帮助。

国家对信用卡退息的政策有以下几点：

- 退息政策是指银行根据持卡人的逾期情况和还款能力，协商制定个性化的停息分期方案，减免部分或全部的利息、违约金等费用，帮助持卡人尽快还清欠款。

- 不同的银行有不同的退息政策，一般需要满足以下条件：已经是逾期状态的信用卡；逾期后银行需要持卡人证明自身具备还款意愿；方案申请成功后，持卡人具备还款能力，避免二次逾期的情况出现[gf]b2[/gf]。

- 退息政策的优势是：可以停止利息和违约金的增涨；可以停止银行的第三方催收和起诉；可以减轻持卡人的负债压力和精神压力；可以改善持卡人的个人征信记录。

- 退息政策的劣势是：需要首付一定比例的欠款才能申请；需要支付一定比例的手续费；需要按时还清分期金额，否则会失效。

哪些银行有退息政策：

有退息政策的银行有以下几家 ：

- **浦发银行**：退最近6个月利息、违约金、开卡到现在所有杂费。

- **招商银行**：退3年内利息、违约金、分期手续费、白金卡年费。

- **兴业银行**：退6个月利息、违约金、分期手续费、年费。

- **交通银行**：退最近6个月利息、违约金，但不一定，要看实时政策。

- **建设银行**：退最近6个月利息、违约金，但要满足一定条件。

其他银行也可以操作会比较麻烦，需要更多的专业的知识。